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本文標題："女青少年成長期怎樣飲食比較好,女青少年的飲食原則"
新聞來源：未知 發(fā)布時間：2012-4-28 17:54:33 本站主頁地址：http://www.y7853.cn
女青少年成長期怎樣飲食比較好,女青少年的飲食原則
女性發(fā)育比男性早，所以女青少年要提早注意營養(yǎng)的攝取。注意充分蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的補充，以調(diào)養(yǎng)生理期及預(yù)防女性常見的貧血。女青少年容易有偏食或愛吃零食的不良飲食習(xí)慣，應(yīng)糾正。有些女青少年擔(dān)心發(fā)胖而不吃肥肉，其實脂肪有益女性生長發(fā)育，適當(dāng)進食對健康有正面影響。
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