不光皮膚需要防曬，眼睛也需要防曬-避免紫外線對眼睛傷害

　

夏日艷陽高掛晴空，熱情的陽光灑向你我，您知道嗎?

皮膚要防曬，眼睛也要防曬！

　

火熱的陽光，除了讓人覺得刺眼不適外，其中的紫外線正可能是某些眼科疾病的成因。紫外線，依其波長，小于280nm為紫外線C(UVC)，波長介于280nm至320nm為紫外線B(UVB)，而波長大于320nm為紫外線A(UVA)，波長400nm波長者即為可見光，波長愈短，其能量愈強(qiáng)，穿透力愈差，反之波長愈長，其能量較低，但穿透力較佳。不同波長的紫外線，可能造成不同的眼睛病變。

　

眼角膜如同一個濾鏡，可阻隔波長295nm以下的紫外線，波長超過295nm以上的紫外線則在進(jìn)入眼球后被水晶體所吸收。波長更長的可見光就會穿透水晶體到達(dá)視網(wǎng)膜，讓我們可以感受到明暗對比，色彩繽紛的美麗世界。

　

角膜上皮細(xì)胞若暴露于紫外線C中，會使細(xì)胞修復(fù)損傷的能力喪失。往往在暴露幾個小時后出現(xiàn)癥狀。臨床上，屢屢可見，白天接觸過量的紫外線而無適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，晚上就出現(xiàn)雙眼強(qiáng)烈疼痛、畏光、流淚、無法睜眼等表淺性角膜炎的癥狀。若發(fā)生于白天，從事水上運(yùn)動或雪地活動者，稱為雪盲。而在電焊工人工作時保護(hù)不全，或使用殺菌、測試用紫外線燈時，無防護(hù)措施者稱為光角膜炎。所幸這些急性傷害在適當(dāng)?shù)奶幹孟陆钥扇�癒而不會留下后遺癥，但這種疼痛不適的感覺會讓病患永生難忘。波長較長的紫外線A及紫外線B，穿過角膜被水晶體吸收后，長期的傷害會造成水晶體核硬化、變色及皮質(zhì)部混濁形成白內(nèi)障。而在白眼球結(jié)膜處，會造成結(jié)膜下組織的退化變性，初期為眼頭、眼尾近角膜處會出現(xiàn)黃白色凸起小斑塊，稱為眼裂黃斑，若其下的血管纖維組織增生，往角膜方向擴(kuò)展，形成一個三角形的血管翼，就稱作翼狀贅片，不但影響外觀，更可能使視力受損，雖可動手術(shù)切除，但術(shù)后復(fù)發(fā)的機(jī)率頗高。

　

減少曝曬及適當(dāng)防護(hù)是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則，避免在紫外線過量的時段外出。不要身處于有紫外線燈或電焊的環(huán)境，如果非要在場，則需有適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)鏡保護(hù)。烈日外出，活動或開車時，可戴上太陽眼鏡，除了正面保護(hù)外，同時應(yīng)注意側(cè)邊的防護(hù)，不要讓強(qiáng)光從外側(cè)斜照入而傷害眼睛，太陽眼鏡的顏色以茶褐色及墨綠色為佳，近視族可要確定自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能，可以利用紫外線阻隔測量儀測試。唯有適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)眼球，才能避免其受傷害，讓您的雙眸永遠(yuǎn)明亮動人。