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動(dòng)物脂肪中所含的磷脂比例較少-細(xì)胞
顯微鏡
在動(dòng)物脂肪中所含的磷脂比例較少,磷脂作為細(xì)胞和細(xì)胞膜的
結(jié)構(gòu)與功能的成分起著關(guān)鍵的作用。在肉中磷脂常常以磷酸甘油酯
出現(xiàn)。通常在瘦肉中的禽量為0.5%~1%。當(dāng)肌肉中的總類脂含
量從5%下降到1%,那么磷脂在總的類脂中的百分比從不到10%增
加到接近70%。由于磷脂要比甘油三酸酯易于氧化,這也是在肉制
品中產(chǎn)生哈喇味和異味的主要原因。
脂肪在食物中的主要功能是帶來(lái)能量或熱量。因?yàn)橹臼峭|(zhì)
量碳水化合物或蛋白質(zhì)能量的2.25倍。然而在美國(guó)大多數(shù)的食譜
中,能量也不是通常被限制的指標(biāo);太多的熱量往往是一個(gè)難題。
此外,限制脂肪的攝人也是控制體重的常用方法。市場(chǎng)上更需要低
脂肪的瘦肉產(chǎn)品,如煮火腿、加拿大培根、波羅納腸以及類似的產(chǎn)
品。 ‘
脂肪還提供了滿足人體所要的、并在膳食中存在的必需脂肪酸。
三種脂肪酸被認(rèn)為是人體必需的——亞麻酸、亞油酸和花生四烯酸
。亞油酸也存在于許多食品中并能轉(zhuǎn)化成花生四烯酸,能滿足人體
的需要,因此人體內(nèi)很少出現(xiàn)必需脂肪酸的營(yíng)養(yǎng)缺乏。豬肉及其內(nèi)
臟是很好的亞油酸和亞麻酸的來(lái)源,但在其他的肉中的含量較低。
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